乗り方教室

コーナーリングはどっちが得意ですか?

右コーナーが苦手

自転車で曲がるとき、「左コーナーより右コーナーが苦手」という方が多いようです。

理由はいろいろあって、人によって当てはまるもの、当てはまらないものがあると思います。代表的な理由は、

  • 左コーナーで曲がりきれずに右側に膨らんでも道があるけど、右コーナーで曲がりきれずに外側に膨らむと、道が無い。だから怖くて苦手。
  • 心臓が左胸にあるから、左側に倒れるほうがバランスがいい?
  • 左側から自転車に乗り降りするから、左コーナーのほうがとっさのときに脚を出しやすい。右側だと、脚が出しにくい。

 

などなど。

オートバイでも同じように「右コーナーが苦手」という話題がありますが、オートバイの場合、右手がアクセル、左手がクラッチ、右足がブレーキ、左足がクラッチなど、自転車よりも左右の動きが異なるものが多く、傾き方によって操作しずらくなるというのは、理解できます。

ですが、自転車の場合、左右の違いはブレーキの違いくらい。それ以外は限りなく左右対称な動き。

だったら、左右のコーナーで得意、不得意があるって事は、単純に慣れだけの問題では?

 

慣れで苦手になるのは、もったいない。せっかくですから苦手を克服するためにちょこっと練習してみましょう。

 

まずは、自転車に乗るとき、どちらから乗りますか? 左から? 右から?

右コーナーが苦手

いつもと違う方から、同じように乗れますか? 早速やってみてください。

もし、左右同じように乗れないとしたら、上手く乗れないほうに曲がるのが苦手では?

つまり、意識がどうとかいうより、体の左右の動きのバランスが実際に違うのが原因なのでは?

 

 

ロードバイクしか乗らない人と比べると、マウンテンバイクでトレイルを走る人のほうが、左右どちらからでも乗り降りできるようです。トレイルの場合、左車線だからということは無いので、左曲がりでも右曲がりでも両方ガケというシチュエーションは少なくありません。

苦手なんていってられませんね。落っこちちゃいますから。

左右どちら側でもとっさに脚が出せなければ危険です。

 

シクロクロス競技の場合、競技中にシケイン(乗車したままでは超えられない激坂や人工的な障害物)を超え無ければいけません。その時いかに減速せずに乗り降りできるかが、重要なテクニックです。

これも、左右どちらからでも同じように出来ますか?

右コーナーが苦手

 

信号待ちで停止するとき、どちら側の脚を地面につきますか?

日本は車道の左側を走るため、右足を出すとより車道側に傾くことになり、危険という考え方もあります。

ですが自転車が停止中は他の車もオートバイも止まっていることですし、ほんの数センチ車道側に出るからといって、危険ということもないでしょう。それなら道路の左端ぎりぎりに止まるかと言うと、そうでもないですし。

 

短い距離であればいつも同じ側の脚を出しても、どうもないですが、これが、100キロ、200キロと走った場合、いつも同じ側の脚を出していると、疲労が蓄積されます。ビンディングペダルをつける、はずすときにはひざをねじる動きが加わりますから、ちりも積もれば山となる。脚に来ます。

実際私も初めて1日で300キロ以上走ったとき、左ひざの外側の靭帯に痛みを感じました。対策として途中から右足を地面に付くようにしたところ、左ひざの痛みは感じなくなりました。最初から交互に脚を地面につけるようにしていれば、ひざの痛みは無かったかもしれません。

 

いつも同じ脚ばかり出していると、そっちのクリートや高価なカーボンソールが痛むという理由もありますけどね。

右コーナーが苦手

 

自転車って、他の多くのスポーツと違って、ほぼ左右対称な動きをするスポーツです。とっさのときにどちらに逃げるかは状況次第。

できるだけ苦手意識を持たずに、左右対称な動きが出来るよう、普段の動きにも気をつけたいですね。

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でWORLDCYCLE_BLOGをフォローしよう!

関連記事

  1. 頭痒いとこないですか?

    コレ履いてどこ行こう! 涼しい、歩きやすい、走りやすいシューズ。

    自転車用のシューズって、大抵は夏向きに作られています。つまり防…

  2. 乗り方教室

    辻善光の、「大人の自転車安全技術講習会in向日町競輪場」

    元プロロードレーサーで、現在はプロスポーツトレーナーや自転車の…

  3. 新製品情報

    お手ごろ価格の自動点滅テールライトなら、アイリブ。

    スッキリとしたパッケージに入れられた、I live オートテールライト…

  4. 頭痒いとこないですか?

    輪行するときのヘルメットの落ち着く先は?

    輪行するとき、ヘルメットはどうしていますか? 輪行袋の中に入れちゃうっ…

最近の記事

  1. シマノ S-PHYRE(エスファイア)
  2. シマノ デュラエース WH-R9100 C24
  3. 輪行講座 輪行講習 輪行教室
  4. swiftwick ソックス
  1. サムライ 侍 真田紐

    新製品情報

    真田幸村とその一族が刀に巻いたといわれる「真田紐」を使った「サムライバーテープ」…
  2. ユニクロ ヒートテック

    頭痒いとこないですか?

    冬に一番暖かくて蒸れないアンダーウェアーはどれだというの?
  3. リラックマ バーエンドキャップ

    頭痒いとこないですか?

    真田紐とリラックマ
  4. ロードディスクブレーキ

    頭痒いとこないですか?

    ローカルルールで、ディスクブレーキのロードは禁止とします。
  5. 輪行講座 輪行講習

    頭痒いとこないですか?

    輪行で一番重要なストラップがココ。二重巻きの方法をじっくり解説します。
PAGE TOP