花より団子でスミマセン

vol.23 ベックオンへ行ってきました!

beckonlogo先日、大阪・本町にある『ベックオン』さんにお邪魔してきました。

自転車を持っていない私にとって、自転車のパーツは謎だらけ。
一体どこのパーツなのか、何のためのパーツなのか、全くわかりません・・・。
でも、自転車の話を聞くのは好きなので、店長の金森さんにいろいろお伺いしました。

そして、自転車ショップの中にも常設されている、サプリメントコーナー!
興味津々でサプリメントを眺めていたら、スタッフの方が丁寧に対応して下さいました。

また、宮浦信夫社長もいらして、自転車製造の裏話(?)もお伺いすることができました。

自転車のことを知らなくても、楽しめる自転車ショップ『ベックオン』。
また時間を見つけてお邪魔したいと思います。
vol_23

 

ところで。
前回ご紹介した「手作りエネルギーバー」レシピを公開したいと思いますっ。

材料はこちら

  • マシュマロ               110g
  • フルーツグラノーラ       100g
  • A ・オートミール          20g
  • 干しぶどう           19g
  • ドライフルーツミックス    19g(細かく切っておく)
  • ホエイプロテイン        10g(大さじ1杯程度)
  • ピーナッツバター             10g
  • バター                    10g
  • バニラエッセンス              2g(極少量)

作り方

  1. 温めた鍋にバターを入れて弱火で溶かす。
  2. 溶けやすいようにカットしたマシュマロを入れてヘラでかき混ぜる。
  3. マシュマロが溶けてきたら、Aを少しずつ入れて手早く均等に混ぜる。
  4. ペースト状になったら火を止めすぐにクッキングシートを敷いたバットに移す。
  5. バットの中で形を整え常温で3分ほど冷やす。
  6. 粗熱がなくなったら食べやすい大きさに切る。
手作りエネルギーバー

手作りエネルギーバー

どうですか?
意外と簡単そうですよね。
ぜひお試しあれ~♪

 

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でWORLDCYCLE_BLOGをフォローしよう!

関連記事

  1. カワナミココロの花より団子でスイマセン

    花より団子でスミマセン

    vol.4 少しずつ、確実に

    「栄養士」と言うと、いつも栄養のことを考えて食べるものを決めて…

  2. 花より団子でスミマセン

    vol.11 そのパンの名前は・・・

    夕食後にコーヒーを飲むと、だいたい夜眠れなくなる管理栄養士のカワナミで…

  3. 花より団子でスミマセン

    vol.8 水分補給で何を飲む?

    コンビニでお釣りをもらった時になぜか「ごちそうさまでした」と言ってしま…

  4. 花より団子でスミマセン

    vol.27 にんじん料理、教えて下さいっ

    その色が料理を鮮やかにしたり、栄養価的にも優れていたりとかなり優秀な野…

  5. 花より団子でスミマセン

    vol.41 オススメ図書 その1

    本当は「読書の秋」ということでご紹介しようと思っていたのですが、さすが…

  6. 花より団子でスミマセン

    vol.49 野菜を食べてますか?

    暖かくなってきた♪と浮かれていると、急にめちゃくちゃ寒くなって、体も気…

最近の記事

  1. R250 バイクパッキング 防水バッグ
  2. カスク ヘルメット
  3. 日東 モンキーバナナ
  4. ポタガール まさみん
  5. セレーブのヘルメットが現品特価
  6. クーポン 割引チケット
  7. ワールドサイクルベックオンフェスタ
  8. クロップス K3-BIRO コイルワイヤー

  • Youtuberけんたさんと輪行マイスターによる、凄い輪行動画が完成しました。
  • 輪行講座はこちら

  1. パクリは絶対に許さん

    頭痒いとこないですか?

    パクリは絶対に許さん
  2. 輪行講座 輪行講習 平野由香里

    頭痒いとこないですか?

    あの平野由香里さんが、輪行マイスターに認定されたといううわさは本当か?
  3. 輪行講座 輪行講習

    頭痒いとこないですか?

    輪行で一番重要なストラップがココ。二重巻きの方法をじっくり解説します。
  4. ユニクロ ヒートテック

    頭痒いとこないですか?

    冬に一番暖かくて蒸れないアンダーウェアーはどれだというの?
  5. 輪行講座 輪行講習

    頭痒いとこないですか?

    web版、パーフェクト輪行講座 これだけは。まとめ。
PAGE TOP