花より団子でスミマセン

vol.23 ベックオンへ行ってきました!

beckonlogo先日、大阪・本町にある『ベックオン』さんにお邪魔してきました。

自転車を持っていない私にとって、自転車のパーツは謎だらけ。
一体どこのパーツなのか、何のためのパーツなのか、全くわかりません・・・。
でも、自転車の話を聞くのは好きなので、店長の金森さんにいろいろお伺いしました。

そして、自転車ショップの中にも常設されている、サプリメントコーナー!
興味津々でサプリメントを眺めていたら、スタッフの方が丁寧に対応して下さいました。

また、宮浦信夫社長もいらして、自転車製造の裏話(?)もお伺いすることができました。

自転車のことを知らなくても、楽しめる自転車ショップ『ベックオン』。
また時間を見つけてお邪魔したいと思います。
vol_23

 

ところで。
前回ご紹介した「手作りエネルギーバー」レシピを公開したいと思いますっ。

材料はこちら

  • マシュマロ               110g
  • フルーツグラノーラ       100g
  • A ・オートミール          20g
  • 干しぶどう           19g
  • ドライフルーツミックス    19g(細かく切っておく)
  • ホエイプロテイン        10g(大さじ1杯程度)
  • ピーナッツバター             10g
  • バター                    10g
  • バニラエッセンス              2g(極少量)

作り方

  1. 温めた鍋にバターを入れて弱火で溶かす。
  2. 溶けやすいようにカットしたマシュマロを入れてヘラでかき混ぜる。
  3. マシュマロが溶けてきたら、Aを少しずつ入れて手早く均等に混ぜる。
  4. ペースト状になったら火を止めすぐにクッキングシートを敷いたバットに移す。
  5. バットの中で形を整え常温で3分ほど冷やす。
  6. 粗熱がなくなったら食べやすい大きさに切る。
手作りエネルギーバー

手作りエネルギーバー

どうですか?
意外と簡単そうですよね。
ぜひお試しあれ~♪

 

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でWORLDCYCLE_BLOGをフォローしよう!

関連記事

  1. 花より団子でスミマセン

    vol.8 水分補給で何を飲む?

    コンビニでお釣りをもらった時になぜか「ごちそうさまでした」と言ってしま…

  2. 花より団子でスミマセン

    vol.25 THE 補給食 大阪クリテリウムin舞洲

    4月6日(日)に開催された 『大阪クリテリウムin舞洲』 へ行ってきま…

  3. 花より団子でスミマセン

    vol.29 朝食を食べましょう

    朝から食欲旺盛!管理栄養士のカワナミです。中学生の時に所属して…

  4. 花より団子でスミマセン

    vol.43 私が常備しているもの

    街の至る所でクリスマスソングが流れていますね。「数あるクリスマスソ…

  5. 花より団子でスミマセン

    vol.7 暑中お見舞い申し上げます

    ほぼ毎日アイスクリームの誘惑と戦っている管理栄養士のカワナミで…

  6. 花より団子でスミマセン

    vol.41 オススメ図書 その1

    本当は「読書の秋」ということでご紹介しようと思っていたのですが、さすが…

最近の記事

  1. hiplock ヒップロック Zlock
  2. ヒップロック Z LOK
  3. youtuber けんたさん
  4. ウォークライド ソフトプロテクションカバー
  5. tantanロングライド
  6. X-RIDE サイカム B-1
  7. hiplock ヒップロック Zlock
  8. GT-Roller Flex 3
  9. r250 サドルバッグ バイクパッキング
  10. シマノ 新型アルテグラ R8000シリーズ

  1. 輪行講座 輪行講習

    頭痒いとこないですか?

    web版、パーフェクト輪行講座 これだけは。まとめ。
  2. R250 ツールケース

    頭痒いとこないですか?

    ワールドサイクルが改良に改良を重ねたツールケース。
  3. 輪行 夜行バス 高速バス

    頭痒いとこないですか?

    神はバス輪行を見捨てなかった・・・・輪行できる高速バス会社が出現 
  4. サムライ 侍 真田紐

    新製品情報

    真田幸村とその一族が刀に巻いたといわれる「真田紐」を使った「サムライバーテープ」…
  5. ミノウラ ディスプレイスタンド

    セール情報

    愛車を室内保管するなら、縦横自在なミノウラDS-800という選択肢はいかが?
PAGE TOP