朝から食欲旺盛！管理栄養士のカワナミです。

中学生の時に所属してたソフトボール部の朝練が7時からだったので、早く起きて朝食を食べることに慣れているのかもしれません。

しかも、「食べないと動けない」と本能で察知していたのでしょう。

朝から食パンに肉まんにケーキとか、ご飯を丼2杯とか食べてましたね（笑）。

その時々でマイブームがあって、食パンに岩のりを塗ってチーズをのせて焼いたり、納豆にハマったり。

そして現在、マイブームな朝食がオートミール！

アスリートの栄養サポートをさせてもらっていると、海外で活躍する選手や外国人選手との会話の中で登場するオートミール。

食べたこともないのに、あーだこーだ言えない！と思って購入したのがきっかけです。

・・・このバッハみたいな髪型のおじさんが有名ですよね（笑）。

ずっとメープルブラウンシュガーという味付きのオートミールを買っていたのですが、

• 味なし（オリジナルフレーバーって書いてるけど）も粉末調味料で味付けしたら美味しい？

と聞いたことがあったので挑戦することに。

ホントはコンソメで味付けしたかったのですが、我が家にコンソメがなかったので、鶏ガラスープの素で。

・・・美味しい！

メープルブラウンシュガーも美味しいのですが、甘いのでそんなに量が食べられません。

でも、この鶏ガラスープの素だと食べれます！

薄っすら味の付いたお粥という感じですね。

あと、最近発見したのは、ふりかけも合う！

和洋中なんでも合うオートミール。

食物繊維、カルシウム、鉄が豊富なのもいいですね。

1枚目の画像のオートミール、中身は小袋になっています。

もしお口に合わなかったら、ご近所さんに配れます（笑）。