fbpx
手放しスタート

頭痒いとこないですか?

*ビギナークラスで「まっすぐ走れ」という怒声が日常茶飯事なほど、まっすぐ走れないでレースに出る人がいるという事実。

草レースのビギナークラスや中級クラスに出場すると、レース中に「まっすぐ、まっすぐ」的な声をかける人が必ずいます。つまりそれほどまっすぐ走れていない人がレースに出ているってことなのですが、当の本人はまっすぐ走れていると思っていることが多いので、そのアドバイスが自分に向けられているって気が付かないことが多いんですよね。

俺のことだったんだ~って思ったときには、落車した後だったり。でも落車するのって、ふらふらしている人の後輪が前輪にぶつかっちゃった人なんですよね。つまりふらふらしている人の後ろの人が被害にあいやすいんです。

ふらふらするのはちゃんと原因があります。

ひとつめ。自転車は車輪が縦に並んでいますから、そのままだと左右どちらかに倒れてしまいます。倒れないためには、ハンドルを左右に動かして、左右のバランスをとらないといけません。実際にバランスをとっているのは前輪なのに、手やハンドルだと思い込んでいると、緊張して力が入ると腕が力んで誤作動してしまい、思ってもいない無駄な力がハンドルにつたわり、ふらついてしまいます。

前輪を動かすのは、手やハンドルだけではありませんよ。

ふたつめ。斜め後ろから追い抜きしようとしている人がいるのに、自分で横にスペースがあると思って進路変更してしまう人。周りが見えてないんですよね。見ようとすらしていない人は、まっすぐ走りながら後ろにも意識をもてるようになるまでは、レースに出てはいけませんよ。落車発生マシーンになってしまいますから。

そうはなりたくありませんから、まずはハンドルに頼らず、バイクが倒れないようにバランスをとる練習をすべきです。練習するときは、サドルとペダルがハンドルだと意識的に思ってください。

みっつめは、コーナーで自分勝手に「アウトインアウト」なラインどりをしてしまうひと。集団で走っているレースのコーナーは、アウトから入ればアウトアウトアウト、インから入ればインインインというように、同じラインで走ってくださいね。

ハンドルに頼っている人は、手放しで走ってもらえればすぐにわかります。できませんから。

前回手放しで8の字走行をご紹介しましたが、今回は手放しスタートです。

実際に手放しスタートしている動画がこちら。ギアはインナーxローです。

レースに何てほとんど出ないような50前のおっさんでも、これくらいならぎりぎり成功。でも3本ローラーの上ではまだできません。

手放しウィリーなんてもう神レベルですね。

練習って、本番でする動作を分解して、いつでも正確な動作で無意識にできるようにすること。車道で走るのは本番なので、練習はできません。本番のサイクリングが安全に終えられるように、車道以外の安全な場所で練習してみてください。

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でWORLDCYCLE_BLOGをフォローしよう!

【講座】三船雅彦×ベックオン「元・プロロードレーサーに学ぶ心拍計活用術」もう『宝の持ち腐れ』とは言わせない。「元・プロロードレーサーに学ぶ心拍計活用術」前のページ

誰が言ったか『日本のラルプ・デュエズ』で初めてのグループライド次のページ誰が言ったか”日本のラルプ・デュエズ”で初めてのグループライド

最近の記事

  1. 赤穂あらなみ塩 汗をかいたら塩分補給 12g
  2. スミスヘルメット40%OFF
  3. OGKカブト エアロ-R1CV(AERO-R1)
  4. 自転車Tシャツ GORIDE
  5. KASOKU 「ろんぐらいだぁすとーりーず!」スポーツタオル 他
  6. MASSA 徳之島の黒砂糖
  7. R250 防水シリコンシューズカバー
  8. R250 ディスクブレーキ用 縦型軽量輪行袋 江戸紫 フレーム/スプロケットカバー・輪行マニュアル ダミーローター・12mmスルーアクスル用エンド金具付属 パープル
  9. ノティオ エアロメーター 空気抵抗測定
  10. KASOKU 「レーシングミク 2020」サイクルウェア

ワールドサイクルにリクエスト

  1. 輪行袋 輪行 輪行講座 輪行教室

    頭痒いとこないですか?

    *これができれば絶対にゆるまない、輪行ストラップの締め方。
  2. メンテナンス教室

    *買ってきたロードバイクの賞味期限は、何もしなければ3日だけ。
  3. 3本ローラー

    頭痒いとこないですか?

    3本ローラーの乗り方(遊び方)
  4. 8の字走行

    頭痒いとこないですか?

    いろいろ試そう、8の字走行の練習方法。
  5. R250 ロードバイク用ライトブラケット キャットアイ用

    頭痒いとこないですか?

    *理想のライトポジションを実現するブラケット。
PAGE TOP