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知っ得情報
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*R250の軽くてコンパクトで収納しやすい、縦型輪行袋で尾道まで輪行してみた。
2月の最後の週末、大阪から1泊2日でしまなみ海道を走ってきました。コースは、 大阪の自宅→JRで新大阪駅→新幹線で福山駅→走行開始…
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vol.48 プラスアルファァー！
春をイメージした曲がいろいろある中で、なぜか『春一番（キャンディーズ）』を選んでしまう、そんな年齢の管理栄養士カワナミです。先日、いろいろとデータ整理を…
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初の平日開催、パーフェクト輪行講座。
初の平日開催となる、パーフェクト輪行講座が先週木曜日の午後5時から開催されました。会場はいつもと同じく、大阪市福島区のチャイルドトレーラー「チャリオット…
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輪行とパンク修理は自分でやるしかありません。だからこの2つの講座に絞っています。
2月の輪行講座とパンク修理講座が行われました。 輪行講座の参加者は、男性3名に女性が3名。近畿圏からだけではなく、はるばる三重県、和歌山県、愛知県からもご参加い…
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vol.47 カーボローディングがもたらすメリット
まだ厳しい寒さの日もありますが、時折春の空気を感じることもあります。それと同時に、目が痒くなったり鼻がムズムズしたり・・・。That's right! …
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*今さら人に聞けない、ローラー台でこぎ始めるまでのお約束事。
初めて後輪固定式ローラー台を使用する方向けに、コレだけは知らないとケガをする、もしくは恥ずかしいかもしれないお約束事をご紹介します。その1 クイックレバーは…
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学校帰りにわざと水溜りに入っていくあの感じ、関西シクロクロス千秋楽
今シーズン2度目の出展となります、関西シクロクロス第10戦桂川に 出かけてまいりました。自宅を出発する時からあたり一面雪景色、当然ながら会場も雪・雪・雪…
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*本当に20秒でパンクが直って、空気も入りました。
楽しい週末のサイクリングでも、通勤中でも、忘れた頃にやってくる出来事があります。「パンク」です。新しいロードバイクに乗り換えて半年、遂にその時が…
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vol.46 輪切りにしてみました。
郵便局で切手を買う時に「10枚くらい下さい」と言い、「10枚くらいって！」と即座に心の中でツッコみ、「あ、いえ、10枚で！」とちゃんと訂正した律儀な管理栄養士、…
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2014-15関西シクロクロス 第9戦みなと堺グリーン広場
今シーズン2回目の参加となる、関西シクロクロスに参加してきました。気が付けばもう第9ステージ。コレを含め残るはあと2回。現在CM2の私は、2/3以内の順…
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2015年最初の輪行講座とパンク修理講座
2015年最初の自転車講座が、チャイルドトレーラー「チャリオット」を取り扱うプレザントのワークルームで開かれました。今回一番遠方から参加された方は、…
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vol.45 冬でも素麺
2015年ですね。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。お正月は、雪が降るほど寒かったですねーっ。家で温かいものを食べている時の幸せ感がハ…
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vol.44 コンビニおでん
隔週水曜日にアップしているこのブログ。今年初アップは元旦でしたが、年内最後のアップはなんと大晦日！2014年の最初と最後にこのブログをアップでる奇跡・・…
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2014年最後の輪行講座とパンク修理講座
ワールドサイクルで毎月1回開催している自転車講座「輪行講座」と「パンク修理＆タイヤチューブ交換講座」、2014年最後、12月開催分が開催されました。…
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*飛行機輪行の必需品、現地に着いたら必ず必要なコンパクトフロアポンプ。
飛行機で輪行する際、忘れがちな点についてご紹介します。飛行機輪行が電車輪行と決定的に異なる点は、この2点。 自分で運ばない 気圧の変…
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vol.43 私が常備しているもの
街の至る所でクリスマスソングが流れていますね。「数あるクリスマスソングの中で一番好きな曲は？」と質問された時に、JACKSON 5の『I SAW MOM…
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vol.42 オススメ図書 その2
前回、スポーツ栄養学の本を紹介させていただきましたが、今回はスポーツトレーニング系の本のご紹介です。この本は「疲労物質、老廃物」と言われていた乳酸を「実…
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プロの指導の元、徹底的に輪行を練習できてマスターできる場所がココです。
11月29日の土曜日、ワールドサイクルが毎月開催している「パーフェクト輪行講座」と「パンク修理＆タイヤチューブ交換講座」が、チャイルドシート「チャリオット」…
