オススメアイテム

一気に寒くなりましたね！
こんな時期は自転車には乗りたくはないと思いますが、
寒い時だからこそじっくりトレーニングをしてみてはいかがですか？
冬にしっかりトレーニングをしてると、夏には格段に乗り方が変わります。
負荷を掛けずにじっくりと有酸素運動をする
LSD(Long Slow Distance)トレーニングをオススメいたします！

そこで今回は自転車の乗り方をもう少し勉強してみてはいかがですか？
イメージをしながら自転車に乗ると走り方がガラッとかわりますよ！
本だと分かりづらいですが、DVDだとイメージが湧きますね。
オススメのDVDをセレクトいたしましたので是非参考にしてみて下さいね！

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正しいポジション＆フォーム解説、ヒルクライムにおけるポイント、ペダリング技術を身に付けるための色々なトレーニング、年間トレーニングメニューの設定方法など、自身の目標達成の一助となる内容です。