最近の気晴らしは、尾崎紀世彦氏の『また逢う日まで』を部屋で熱唱することです。
どうもこんにちは、管理栄養士のカワナミです。
♪～ふったりぃでぇーどぁをしーめーてぇー ふったりぃでぇーなぁまえけーしーてぇー・・・
そんなことはさておき。
先日、外出先で昼食を食べるためにショッピングモールをウロウロしていたら、輸入雑貨屋さんがあって、ついフラリと入ってしまいました。
いろいろな国の、いろいろな物があって楽しく見てたのですが、やっぱり、どうしても、
“脂質の少ない、補食に適したもの”
を探している自分がいるのです！
コンビニに行っても、スーパーに行っても、
成分表示を見る→脂質の量を見る→計算する→脂質が多いか少ないか判断する
・・・ということをしてしまうのです。
もう、これって職業病！？
そんなわけで、今回見つけたオススメ補食は、フロム韓国！
その名も「餅クッキー」ですって。
クッキーが脂質多いかな？と思ったのですが、ほぼ薄皮状態なので大丈夫でした。
脂質1.7g→脂質のエネルギー15.3kcal
餅クッキー1個のエネルギーが80kcalなので、脂質エネルギー比率は19%となります。
ちなみに、中に入っているお餅はこんなに真っ白ではございませんでした（笑）。
