楕円チェーンリング

  1. 頭痒いとこないですか?

    *踏み脚でクランクが長くなり、引き脚でクランクが短くなる方法。

    シマノのクリートスペーサー「SM-SH20」を取り付けてみました。メーカー的には、 シューズとクリートの間に本品を挟むことで、左右の足長の差を…

  1. 信号待ちでシフトダウン

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  2. チェーンの直し方

    メンテナンス教室

    必須のトラブル対処法、外れたチェーンの直し方
  3. 輪行 方法

    輪行講座 輪行講習

    *阪急電車で輪行マニュアル
  4. 8の字走行

    頭痒いとこないですか?

    いろいろ試そう、8の字走行の練習方法。
  5. R250 ツールケース スリムスーパーロングタイプ カーボン柄/ブラックファスナー

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