オススメアイテム
一気に寒くなりましたね！
こんな時期は自転車には乗りたくはないと思いますが、
寒い時だからこそじっくりトレーニングをしてみてはいかがですか？
冬にしっかりトレーニングをしてると、夏には格段に乗り方が変わります。
負荷を掛けずにじっくりと有酸素運動をする
LSD(Long Slow Distance)トレーニングをオススメいたします！
そこで今回は自転車の乗り方をもう少し勉強してみてはいかがですか？
イメージをしながら自転車に乗ると走り方がガラッとかわりますよ！
本だと分かりづらいですが、DVDだとイメージが湧きますね。
オススメのDVDをセレクトいたしましたので是非参考にしてみて下さいね！
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