今回も『うちで走ろう』ということで、スタンディングスティルの練習です。

スタンディングスティルの種類と、型をご紹介します。シューズは？　ギアの位置は？　ペダルの位置は？　ハンドルの位置は？　フリーハブのノッチのこととか、まずはそのあたりすべて理解したうえで、練習を始めてみてください。

最も大事なのは、左右のバランスです。左右のバランスを鍛えないと、前輪を壁にあてたところで、倒れるだけです。

ロードバイクで実演していますが、マウンテンバイクやクロスバイクがあれば、それで練習する方がやりやすいはずですよ。では、レッツトライ！