fbpx
8の字走行

頭痒いとこないですか?

いろいろ試そう、8の字走行の練習方法。

自転車の基礎練習というと最初に浮かぶと思うのが、

  1. 一本橋走行
  2. スラローム走行
  3. 8の字練習

あたりかと思いますが、たまに、「あれ?」そんな教え方で練習になるの?

って思うのがあります。練習って数をこなせばいいものではなく、一回一回目的をもって丁寧にやらないと意味がありません。

基礎練習はできるだけゆっくりの動きで、自分の体の動きとバイクの動きを丁寧に感じ取りながらやらないといけません。小学生の頃のだらだらとしたラジオ体操や、やったった感満載の超高速ラジオ体操でも行けません。

そんなこんなを解説しながら、定番「8の字走行」の練習方法について、語ってみました。

是非ご覧ください。




準備段階

  1. ビンディングではなくスニーカーで。
  2. ギアは一番軽いギア(インナーxロー)。
  3. ブレーキレバーの遊びが少なすぎませんか? ちゃんと手の中でコントロールできる遊びの量に調整を。
  4. スピードが出過ぎたら、リアブレーキのみでスピードコントロール。

ぎくしゃくしないで、大体いつも同じ軌跡で走れるようになるのが第一段階です。いろんな動きに体が自然とついていければ、外的要因でバランスを崩した時でも無意識に体が反応して、落車を防げるかもしれません。

是非この機会にチャレンジしてみてください。

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でWORLDCYCLE_BLOGをフォローしよう!

【SALE】JCF公認 ウベックス RACE1 ヘルメットあのヘルメットが半額!?数量限定で大特価!!前のページ

パンク修理必須アイテム、携帯ポンプがますます便利に!!次のページパナレーサー 高圧対応携帯 ワンタッチミニポンプ

最近の記事

  1. Favero Assioma パワーメーター
  2. olight オーライト
  3. R250 ヘルメットイアーウォーマー
  4. R250 ハンドルカバー バーミッツ
  5. EFFETO-MARIPOSA TyreInvader(タイヤインベーダー) リムフラップ 2本入
  6. R250 GORIDE サイクルキャップ 輪行パンダ
  7. ツーフィッシュ 拡張アダプター
  8. エリート SUITO(スイート)(ダイレクトドライブ) 11段スプロケット付属

ワールドサイクルにリクエスト

  1. スタンディングスティル

    頭痒いとこないですか?

    スタンディングスティルの練習方法
  2. 輪行 輪行袋 輪行講座

    頭痒いとこないですか?

    *ディスクブレーキ輪行タイムアタック
  3. 輪行 方法

    頭痒いとこないですか?

    *阪急電車で輪行マニュアル
  4. リドフワイプス 万能洗浄シート ゴージョー ハンドクリーナー

    頭痒いとこないですか?

    携帯に超便利な、お手拭き&お掃除シートの頂上決戦。
  5. メンテナンス教室

    *買ってきたロードバイクの賞味期限は、何もしなければ3日だけ。
PAGE TOP