わかさ生活

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   2022.01.8

   トレイルにて実食 「補給食」の役割とタイミング

   今回のテーマは【補給食】について。長時間の自転車やランニングには欠かせない補給食。自転車に乗る際の速度や強度により携帯する補給食や摂取量も異なります…

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   2017.11.16

   回復力に差がつく！日本初上陸の新素材「エクサージ」を配合した回復系ゼリー

   オススメアイテム若い頃はどんなにキツイ運動をしても一晩寝れば、翌朝には全回復していたものの、歳を重ねる毎に回復力は低下してくるものです。心拍管理から…