捻挫

  1. スポーツするなら意識して!怪我を未然に防ぐアイテム!

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    スポーツするなら意識して!怪我を未然に防ぐアイテム!

    自転車・ランニング・バスケット・サッカースポーツの種類により慢性的な怪我の種類も異なります。自転車でいうと、鵞足症やオーバーユースによるシンスプリン…

  1. 信号待ちでシフトダウン

    頭痒いとこないですか?

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  2. ルンハイパー

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    旧ETRTOで25cのタイヤから新ETRTOで28cのタイヤに交換するときの注意…
  3. スタンディングスティル

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    スタンディングスティルから、ボトルを置いて、拾う。
  4. チェーンの直し方

    メンテナンス教室

    必須のトラブル対処法、外れたチェーンの直し方
  5. 3本ローラー

    頭痒いとこないですか?

    3本ローラーの乗り方(遊び方)
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