糖質

1. 

   自転車栄養学講座

   2014.10.8

   vol.38 疲労回復に3:1

   この前の土曜日、私が働かせてもらっている『エスキーナ』に熊本からのお客様がいらっしゃいました。話の流れでこのブログのことを紹介させてもらったら、既にご存知だ…

2. 

   自転車栄養学講座

   2014.08.27

   vol.35 炭水化物について＜その3＞

   糖質を大きく分けると、単糖類、少糖類、多糖類に分けることができ、それぞれに吸収速度が違うと前回お話しました。今回は、その吸収速度について詳しく見ていこうと思…

3. 

   自転車栄養学講座

   2014.07.30

   vol.33　炭水化物について＜その1＞

   シャツのアイロンがけ（特に襟と前身ごろのボタンがついてない側）が好きな管理栄養士のカワナミです。・・・はい、夏の暑い日もアイロンがけは楽しくできます。…